Korzyści z BJJ dla samoobrony
Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym weteranem sztuk walki, czy szukasz sposobu na poprawę swoich umiejętności samoobrony, BJJ jest świetnym sposobem na naukę samoobrony. Niezależnie od tego, czy szukasz sposobów na ochronę przed atakiem fizycznym, czy przed atakiem psychologicznym, BJJ da ci umiejętności i pewność siebie, których potrzebujesz, aby przetrwać.
Dostosowywanie swojego poziomu siły
Podczas treningu Brazylijskiego Jiu Jitsu (BJJ), zostaniesz nauczony jak dostosować swój poziom siły, aby przeciwdziałać taktyce przeciwnika. Jest to technika, która pomoże Ci deeskalować sytuację i zapobiec obrażeniom siebie lub napastnika.
Brazylijskie Jiu Jitsu to niezwykle skuteczna sztuka walki. Oprócz korzyści związanych z kondycją i samoobroną, BJJ uczy Cię szacunku do przeciwnika i szacunku do siebie. Jest to lekcja życia, którą możesz zastosować w innych sytuacjach.
Kiedy ktoś cię atakuje, możesz instynktownie chcieć rzucić w niego ciosem. Chociaż może się to wydawać świetnym pomysłem, lądowanie ciosu może faktycznie podsycić agresję napastnika. Może to doprowadzić do poważnych obrażeń.
Facet BJJ wykorzystuje swoją technikę, aby sprowadzić przeciwnika na ziemię i wykorzystać jego przewagę, aby uniknąć uderzenia. Celem pozycji na ziemi jest pozbawienie przeciwnika przytomności. To może być najszybszy sposób na pokonanie napastnika w sytuacji samoobrony.
Kolejną zaletą BJJ jest to, że nie musisz rywalizować, aby zdobyć prawdziwe doświadczenie. Możesz trenować w kontrolowanym środowisku i rozwijać samokontrolę i pewność siebie. Dzięki temu możesz przełamać swoje postrzegane ograniczenia. Będziesz miał również niesamowity trening całego ciała podczas treningu.
Nauczysz się również kontrolować swoje emocje, budować silne przyjaźnie i mieć stymulację umysłową. Wszystkie te korzyści przeniosą się do prawdziwego świata. Rozwiniesz również przyjaźnie i poczucie koleżeństwa z innymi praktykującymi BJJ.
Kolejną korzyścią z BJJ jest zdolność do rozwijania siły i techniki. Będziesz musiał użyć swoich rąk, nóg i innych części ciała, aby pociągnąć przeciwnika do przodu. To da ci przewagę w klinczu.
Trening w BJJ zapewni ci samoobronę, kondycję, koleżeństwo i poczucie pewności siebie. Może również pomóc ci stać się lepszym obywatelem. Rozwiniesz również poczucie dumy i szacunku dla innych.
Brazylijskie Jiu Jitsu stało się jednym z najskuteczniejszych systemów samoobrony na świecie. Może również pomóc Ci zbudować silną, pozytywną społeczność.
Izolowanie kończyn i stawów
Używając odpowiednich narzędzi, technik i procedur, możesz odzyskać swoje prawowite miejsce na mapie. Sztuki walki mogą być nieortodoksyjne, ale można się ich nauczyć, doskonalić i doskonalić ponownie. Jeśli masz szczęście, aby mieć członka rodziny, który jest gotów nauczyć cię lin, jesteś szczęśliwy kaczka rzeczywiście. Jeśli nie, możesz skorzystać z pomocy instruktora lub grupy zaufanych przyjaciół i krewnych. Powinieneś jednak mieć się na baczności, ponieważ możesz znaleźć się w pierścieniu ognia. Najlepszym sposobem, aby uniknąć takiego losu jest słuchać rad profesjonalistów. Praktykowanie sformalizowanej sztuki walki nie tylko nauczy cię sztuki walki, ale także sprawi, że będziesz bardziej zaokrągloną osobą. Dobry instruktor nauczy cię również sztuki samoobrony, więc możesz spać spokojnie w nocy wiedząc, że nie jesteś na łasce człowieka na górze.
Podczas gdy jesteś na to, należy również znaleźć czas na kilka szybkich spacerów wokół bloku i dzienną dawkę witaminy C. Dobry reżim będzie również zrobić swoje ciało dobrze i długoterminowe korzyści zdrowotne będą warte wysiłku. Najlepsze jest to, że prawdopodobnie będziesz lepszą wersją siebie w krótkim czasie. Wiem, że byłem!
Adresowanie 100% tego typu ataków
Używanie suplementu BJJ do regularnego reżimu treningowego nie tylko poprawi twoje ogólne samopoczucie, ale także zwiększy twój iloraz pewności siebie. W wielkim schemacie rzeczy, twój najlepszy przyjaciel nie jest jedyną osobą, którą powinieneś mieć na oku. To wstyd, jeśli zdarza się, że jesteś jednym z wykonawców. Skalniak BJJ jest trochę droższy niż większość kumpli, ale nagrody w zamian są warte tego wydatku. Bez względu na Twoją sytuację finansową, BJJ scalacies sprawi, że Twój najlepszy przyjaciel nie będzie Twoim najlepszym wrogiem. Najlepsze jest to, że nie będziesz musiał nawet wychodzić z domu. Skalaki zapewnią Ci zajęcie do czasu, aż Twój najlepszy przyjaciel powróci z drzemki. Ci wyżej wymienieni egzekutorzy mogą być również twoimi sąsiadami. Skalaki BJJ ma zgrabny program treningowy, który jest dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb.
Wyzwania fizyczne i umysłowe
Oprócz sprawności fizycznej, BJJ oferuje również szereg korzyści umysłowych. Oprócz zwiększenia siły i elastyczności, praktykowanie BJJ może zwiększyć Twoją pewność siebie i nauczyć Cię radzenia sobie ze stresem. Sztuka walki pomaga również rozwijać ważne procesy decyzyjne.
Sztuki walki były używane do zarządzania stresem przez tysiące lat. Praktyka BJJ pomaga studentom rozwijać dyscyplinę i konsekwencję, co poprawia ich zdolności uczenia się. Pomaga również studentom stać się mniej zestresowanym, co zmniejsza choroby związane ze stresem.
BJJ to także świetny sposób na naukę samoobrony. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że walka psychiczna może być istotną częścią samoobrony. Nawet silna fizycznie osoba może zostać pokonana przez spanikowany atak. W BJJ, każde spotkanie może być postrzegane jako doświadczenie edukacyjne.
W BJJ, student musi myśleć na nogach. Muszą nauczyć się szybko myśleć, aby bronić się przed napastnikami. Ponadto, muszą nauczyć się dokonywać sytuacyjnych korekt. To pomaga im skutecznie się bronić. Uczą się jak najlepiej wykorzystać swoją energię.
Nauka obrony przed duszeniami to kolejna korzyść z BJJ. Te ataki dotyczą każdego, więc nauka obrony jest ważna. Pomaga to również zapobiegać kontuzjom. Może to być również świetny sposób na nawiązanie znajomości.
Zajęcia ze sztuk walki pomagają również uczniom rozwijać konkurencyjny sposób myślenia. To może być pomocne w dzisiejszym społeczeństwie. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że konkurencyjność może być niezdrowe, jeśli staje się obsesją.
Praktyka BJJ pomaga również dzieciom rozwijać psychiczną i fizyczną wytrzymałość, aby zachować czujność w niebezpiecznych sytuacjach. Jest to szczególnie ważne dla dzieci, które mogą nie być w stanie fizycznie odeprzeć napastnika. Mogą nauczyć się, jak kontrolować swoje emocje i powstrzymać napastnika do czasu przybycia osoby dorosłej.
Dodatkowo, zajęcia ze sztuk walki mogą pomóc dzieciom rozwinąć ich poczucie własnej wartości. Będą czuć się dobrze o sobie, co pomaga im utrzymać koncentrację na studiach. Mogą również zyskać pewność siebie, co pomaga im lepiej chronić się przed dręczycielami.
BJJ może również pomóc dzieciom rozwijać konkurencyjny sposób myślenia. Konkursy mogą zainspirować dzieci do cięższej pracy i osiągnięcia swoich celów.
Podobne tematy