Znajdź właściwego trenera boksu
Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym bokserem, czy dopiero zaczynasz, musisz znaleźć dobrego trenera boksu, który pomoże Ci uzyskać jak najwięcej korzyści z treningu. Twój trener powinien być w stanie nauczyć cię o budowie i funkcjonowaniu twojego ciała, jak również pomóc ci znaleźć sposoby na poprawę twoich technik. On lub ona powinna być również w stanie dać ci porady i zachęty, jak pracować w kierunku swoich celów.
Doświadczenie
Wybór trenera bokserskiego to ważna decyzja. Może to zająć trochę czasu, aby znaleźć idealne dopasowanie, ale jest to warte wysiłku. Właściwy trener może zwiększyć twoje wyniki w ringu. Wybór odpowiedniego trenera zapewni Ci również, że będziesz czerpał jak najwięcej z sesji treningowych.
Najlepszy trener boksu to taki, który jest gotów poświęcić czas na poznanie Twoich mocnych i słabych stron. To pozwoli trenerowi opracować programy treningowe specjalnie nastawione na Twój zestaw umiejętności. Możesz również chcieć zatrudnić trenera, który zapewni Ci wgląd w ring.
Dobry trener boksu jest również w stanie dostrzec najbardziej efektywną taktykę. Dobry trener będzie również w stanie dostrzec, kiedy zawodnik nadmiernie się eksploatuje. Jeśli trener jest w stanie to zrobić, będzie w stanie przesunąć swojego boksera do granic możliwości i osiągnąć maksymalne wyniki. Najlepsi trenerzy wykorzystują również ring jako miejsce do trenowania wytrzymałości psychicznej swoich bokserów. Jest to najlepszy sposób na zapewnienie, że Twój bokser jest zawsze przygotowany do największej walki w swojej karierze.
Boks nie zawsze jest poważnym sportem. Istnieje wiele siłowni tam, które zaspokajają kobiety, więc nie powinieneś czuć się tak, jakbyś musiał zadowolić się pierwszą siłownią, która oferuje ci kobiecy trener. Jeśli szukasz kobiety trenera, możesz również szukać certyfikowanego.
Wybór trenera bokserskiego jest trudnym zadaniem, ale ten właściwy podniesie twoją grę bokserską na nowe wyżyny. Najlepsi trenerzy będą w stanie zapewnić Ci odpowiednie narzędzia i techniki, aby zwiększyć swoją wydajność w ringu. Jak w każdym sporcie, trzeba wybrać odpowiedni zespół dla Ciebie, aby osiągnąć swój pełny potencjał. Właściwy zespół będzie w stanie nauczyć cię odpowiednich technik i motywować cię, gdy jesteś w dół. Jest to klucz do osiągnięcia sukcesu w ringu. Najlepszym sposobem na wybór trenera bokserskiego jest zadawanie właściwych pytań.
Wspierająca i zachęcająca atmosfera
Wybór najlepszego trenera boksu dla Ciebie to trudne zadanie, ale będziesz zadowolony, że to zrobiłeś. Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy doświadczonym profesjonalistą, istnieje wiele rzeczy do rozważenia przy wyborze trenera boksu. Musisz być dobrym sędzią charakteru, i chcesz mieć pewność, że twój trener jest notch powyżej konkurencji. Aby to zapewnić, upewnij się, aby zadać wiele pytań i zrobić swoje badania. Po tym wszystkim, nie chcesz być marnowania czasu i pieniędzy na złym meczu.
Jak szukasz najlepszego trenera boksu, upewnij się, że pytasz ich, czy są zainteresowani pracą z tobą. Może to obejmować wycieczkę po ich obiektach szkoleniowych, a oni powiedzą ci wszystko, co musisz wiedzieć. Będziesz także chciał dowiedzieć się, czy są skłonni wziąć pod uwagę twój budżet. Jeśli nie są chętni do akcji, może trzeba szukać gdzie indziej. Pamiętaj również, aby zapytać ich, czy są szczęśliwi, aby pomóc Ci z każdym specjalnym treningu lub potrzeb żywieniowych, które możesz mieć. Dobry trener boksu powinien być w stanie pomóc ci poprawić swój poziom sprawności fizycznej i odżywiania. W końcu będziesz spędzać z nim dużo czasu, więc upewnij się, że pracujesz z wykwalifikowanym i oddanym profesjonalistą. Będziesz także chciał mieć pewność, aby skorzystać z ich wiedzy, zwłaszcza jeśli szukasz, aby dokonać skoku z amatora do pro. Możesz również zapytać ich, czy mogą dostarczyć Ci jakichkolwiek informacji na temat treningu bokserskiego, lub boksu w ogóle. Jeśli nie mają dużo informacji na temat boksu, możesz zapytać, czy mogą wskazać ci kierunek niektórych dobrych książek.
Sparing z ludźmi na twoim poziomie
Niezależnie od tego, czy uczysz się nowej sztuki walki, czy po prostu próbujesz poprawić swoje umiejętności walki, sparing z ludźmi na twoim poziomie jest niezbędny. Istnieje wiele korzyści z tego rodzaju treningu, w tym budowanie pewności siebie i rozwój umiejętności. Możesz również użyć sparingu jako środka do testowania technik. Jednak jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć przed rozpoczęciem sparingu.
Kiedy sparujesz z ludźmi na swoim poziomie, otrzymasz uczciwą informację zwrotną na temat swoich technik. Będziesz miał również szansę zobaczyć jak dobrze reagujesz pod przymusem. Jest to ważne, ponieważ nauczysz się wykonywać pod presją i rozwijać postawę spokoju, gdy jesteś w ringu.
Powinieneś również zwracać baczną uwagę na gardę przeciwnika. Jeśli zauważysz, że on lub ona porusza się zbyt szybko, staraj się pozostać w zasięgu. Następnie, spróbuj zaangażować go lub ją w kombinację. Możesz również spróbować dokonać technicznych i taktycznych korekt w locie.
Twoim celem w sparingu nie jest znokautowanie przeciwnika. Chcesz dać mu znać, że nie boisz się ciosów. Powinieneś również używać sparingów, aby nauczyć się jak walczyć ze sobą. Jeśli dostajesz ciosy, spróbuj zamiast tego rzucić kontrujący krzyż w głowę.
Upewnij się, że używasz właściwych technik oddychania. Nieprawidłowe oddychanie może szybko wyczerpać twoją energię. Powinieneś również upewnić się, że używasz niskiego kopnięcia po każdym ciosie. To sprawi, że twoje kopnięcia będą łatwiejsze do wylądowania.
Powinieneś również unikać łamania zębów i szczęki. Jeśli zostaniesz uderzony, nie przepraszaj ani nie obwiniaj się. Zamiast tego daj przeciwnikowi szansę na odwet.
Wreszcie, nigdy nie pozwól, by twoja garda opadła. Możesz chcieć spróbować jab lub ciosów prostych podczas sparingu. Te ataki są bardziej niebezpieczne niż body shots, ponieważ twój przeciwnik będzie miał mniej czasu na reakcję.
Jeśli jesteś początkujący, powinieneś unikać używania swoich najlepszych ciosów. Zamiast tego skup się na nauce, jak używać rąk i stóp razem. Musisz również przyzwyczaić się do używania kombinacji.
Podobne tematy